Cześć, jestem psychodietetykiem
Z pasją łączę psychologię z dietetyką, aby pomagać w budowaniu zdrowszej, bardziej zrównoważonej relacji z jedzeniem i własnym ciałem.
Moja historia
Moja droga do psychodietetyki zaczęła się od własnych doświadczeń z jedzeniem emocjonalnym i wielokrotnymi próbami diet, które kończyły się frustracją i poczuciem porażki. W trakcie studiów psychologicznych zrozumiałam, że nasza relacja z jedzeniem jest o wiele bardziej złożona niż "kalorie wchodzące i wychodzące".
To odkrycie zainspirowalo mnie do połączenia wiedzy psychologicznej z dietetyką. Dziś pomagam innym odnaleźć spokojną, świadomą relację z jedzeniem - taką, która nie opiera się na restrykcjach, poczuciu winy czy perfekcjonizmie.
W swojej pracy skupiam się na całej osobie - Twoich emocjach, myślach, nawykach i celach. Razem budujemy trwałe zmiany, które wspierają Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Kwalifikacje i doświadczenie
Wykształcenie
- •Magister psychologii zdrowia
- •Studia podyplomowe z dietetyki
- •Certyfikowany psychodietetyk
Certyfikaty
- •Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- •Świadome odżywianie (Mindful Eating)
- •Intuicyjne odżywianie
Doświadczenie
- •Ponad 5 lat pracy z klientami
- •Specjalizacja w jedzeniu emocjonalnym
- •Praca indywidualna i grupowa
Moja filozofia pracy
Współczucie i akceptacja
Tworzenie bezpiecznej, wolnej od osądząnia przestrzeni, w której możesz być sobą i pracować nad swoimi wyzwaniami bez poczucia winy.
Podejście oparte na dowodach
Łączenie najnowszych badań naukowych z praktycznym podejściem dostosowanym do Twoich indywidualnych potrzeb.
Partnerska współpraca
Ty jesteś ekspertem od swojego ciała i życia. Razem tworzymy rozwiązania, które działają dla Ciebie.
Trwałe zmiany
Skupienie na budowaniu nawyków i wzorców myślenia, które zostają z Tobą na długo po zakończeniu terapii.
Gotowy/Gotowa na współpracę?
Umów się na bezpłatną konsultację wstępną, podczas której poznamy się i omówimy, jak mogę Ci pomóc.
Umów konsultację